小妙招!税务师考生如何摆脱假期综合症
来源：东奥会计在线责编：文博2017-02-03 09:40:28
春节小长假已经结束，上班族又要回归到正常的工作岗位，为了通过CTA，考生们也要及时进入学习状态。小编听不少考生反映，每次假期归来的那几天总是打不起精神，无法进入状态，甚至出现嗜睡、注意力不集中等症状。对此，东奥小编为您提供几个对抗假期综合症的小妙招，供您参考!
一、充足休息 睡眠保障
在假期中，人们往往会打破作息规律，晚睡晚起。假期结束后，就应该及时调整好已经被扰乱的生物钟，不妨下班后尽量待在家中当“宅男宅女”，给身体一个健康“缓冲带”，尽量将自己的睡眠和生物钟慢慢调整过来。
二、切忌消极 调整心态
长假过后，很多人会对工作和学习产生消极心理，导致精神不能集中、身体疲劳等情况。东奥小编建议税务师考生们要积极面对，一定不要出现怠工的情况，从学习安排到作息时间都要作出适当调整。学习时间不宜过长，每隔1小时就活动一下，站起来走走、做几个深呼吸，还可以通过闭目养神、听音乐、望窗外景色等方式减轻疲劳，尽快调整自己的状态。
三、提醒自己 重塑目标
找出当初制定的学习计划，查看是否有进度延后的情况，将自己工作、学习的目标重新树立起来，时刻提醒自己不忘初心。可以适当减轻学习任务，但是不能借此机会放纵自己，也可以打开错题本，对过去掌握不牢的税务师考试知识点进行温习，有助于自己迅速进入状态。
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