会计工作中的焦虑情绪怎么缓解？

工作中需要对下管理，对上沟通；对内笑里藏刀，对外强颜欢笑，每月每年还会有业绩指标的要求。前有老员工颐指气使，后有新员工初生牛犊不怕虎，这种围追堵截的感觉确实有很大的压力。在如此高压环境下，产生焦虑是很正常的事情。对于从事会计工作的小伙伴来说，无论是学习会计继续教育，还是正在备战考证，都或多或少正在承受一定的压力，并试图从焦虑情绪中走出来。

“对抗消极的不是积极，而是专注。只有让自己沉浸在某件事件上，才能从消极情绪中走出来。”

这句话也可以这样理解：焦虑的产生或许正因为你过于专注其中而不得自拔，所以无限放大这种焦躁情绪，致使自己的生活满腹牢骚，阴暗混乱。

所以，一定要学会转移注意力。换个角度看待人生，或许你会给这些难以控制的压抑之感找到一个合理且有效的发泄口。

“人生如寄，莫辜负茶、汤、好天气。”闪闪发光的日子有的是，没必要为了眼前暂时的不明朗而垂头丧气。

那么，怎么消解这些“黑云压城”般的焦躁情绪呢？

有人说，焦虑的反义词是具体。事情一旦具体化了，你就知道方法、途径了。

所以找到生命中需要做和想做的事情，然后身体力行，开启自己的“千里之行”。“需要做”是客观上自己不得不做的事情，这些事情可以让自己获得生存的资本，使自己不屈；“想做的”是役于心的选择，跟随底层逻辑和初心一路前行，就会找到自己真正“想做的事情”，这可以使自己不惑。

什么是“需要做”和“想做的”呢？它们又是如何缓解焦虑的？

坚持学习，不在原地踏步，是该有的人生态度。也是“需要做”的事情之一。这一点对于会计从业人员格外重要。从入门级别的初级会计证书开始，一路“打怪升级”，修炼自己，中级、高级、注册会计师等，众多证书在前方等待着攻克。难度逐渐递增，含金量也成正比增长。除了考取证书，实操技能也需要不断积累和复盘，理论知识是基础，实操技能才能指导自己策马扬鞭，驰骋职场，战无不胜。

自身能力强大了，还有什么可畏惧的？不骄不躁，不慌不忙，才能不纠结于失去和获得。

这也是“需要做的”，同时也是应对年龄焦虑的解决办法。“身体是革命的本钱”，身强力壮，年富力强，在此基础上才会有充足的精力和能力去工作。

老龄化趋势加重、生育率降低、延迟退休等种种征兆在警告我们，人生还得靠自己。所以，一个良好的体魄可以保证自己有足够长的时间用来工作和生活。

这是“想做的”。做一个有温度的人，心中盛有阳光，眼中带有希望。听见温柔的海边风吟，看见灿烂的波光粼粼，闻到滚烫的人间烟火，还有近在眼前的周末以及陪伴自己的爱好。

不由得发出一句“这人间，值得！”

“爱好”可以缓解焦虑带来的压抑和悲观情绪，让自己感受到人间欢愉。人生短短数十载光阴，能找到一份可以悦己的兴趣实属不易。若有，请善待；若没有，请不要放弃。大千世界，流光溢彩，一草一木，皆成世界。

对于奋斗在会计职场的小伙伴，小编想说，人生是一场马拉松长跑，目的地不重要，重要的是过程中的付出和收获。抛弃畏难情绪，弥补能力不足，为我们指引方向的永远是前行而不是原地踏步。

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