年底了，是时候去除“班味儿”了

最近网上流传一个词语——“班味儿”。什么意思呢？大概就是当代职场人的一种常态，无精打采，眼神涣散，衣着邋遢，浑身上下散发着一种无可救药的无力感和沧桑感。临近年底，举国欢庆、阖家团圆的时刻，或许是时候去除一下这可悲的“班味儿”了。

“工作的乐趣顶多只能将口袋装满，但工作的苦闷却是要卡车才能装下。”

工作给我们带来满身的“班味儿”，这种味道看不见摸不着甚至闻不到，却深入骨髓，摆脱不掉。

具体表现有：精神萎靡不振，食欲或有或无，白天无精打采晚上活蹦乱跳，深夜失眠多梦凌晨困顿不堪，身体不堪负重感觉被掏空……

怎么去除班味儿？锻炼身体吧，拥有一个健康的体魄，始终让自己活力满满，才不至于被工作轻易打垮。

经常锻炼身体的人自然而然会对生活产生一种“今天也会是个好日子”的信念感和活力感。

以此对冲工作产生的“班味儿”，是一个不错的选择。

让自己心情愉快，才是该做的事情。时刻倾听自己的需求，讨好自己的喜好，把心情在阳光里晒一晒，等花开花谢，等风轻云淡，等一切美好的事物发生。

◆ 装饰工位。化用一句流行的话：工位是用来工作的，但生活是自己的。每天把自己禁锢在小小的工位上，这本就不符合基本的自然规律。天然的脊椎结构时刻在警告我们：你们人类根本不适合久坐不动啊！

既然身体已经被“囚禁”，那就想办法从感官和心理层面提升体验，对冲一下“班味儿”带给自己的危害。

◇买一些“华而不实”的小装饰，比如盲盒、小摆件等放在工位上，时刻赏心悦目；

◇摆放易培养的绿植或者易养活的小宠物，比如金鱼等，给“班味儿”十足的工位增添一些生机和活力；

◇给工位增添一些靓丽青春的颜色。比如更换一个自己喜欢的键盘和鼠标，不要总想着“单位不配”，这是用来悦己的，不是用来讨好别人的；

◇置办一些小巧可爱且实用的养生工具 。比如养生壶，煮一壶花茶，随时体验“松花酿酒，春水煎茶”的惬意；再比如放一个自己喜欢的抱枕，累了可以依靠，乏了可以解闷。

◆ 化淡妆。古语有云，女为悦己者容。现在看来，化淡妆只是为了讨好自己，每天清清爽爽地去上班，自己的心情也会随之云开雾散，阳光灿烂。

◆ 参加“夜校”：短视频平台上关于去除“班味儿”的推荐中，“上夜校”榜上有名，成为很多上班族在业余时间的一个选择。

备受欢迎的有剪纸、插花、缝纫、书法、瑜伽等一切可以悦己切无需社交的夜校。

与其说是让自己学到点什么，不如说在压抑沉闷的城市环境中找到一处情绪发泄口。这里远离城市的喧嚣和吵闹，没有996的高压和浮躁，柔和灯光下，大家彼此谈论着和现实没关系的话题，有说有笑，逐渐从中找到身份认同感和城市归属感。

◆ 非功利性阅读。每天抽出半个小时至一个小时，进行不带有任何目的和功利性的阅读，这是一场精神上的洗涤，也是一次灵魂上的历练。

毛姆：阅读是一座随身携带的避难所。书籍是一种暗号，志趣相投的人会通过这种暗号在茫茫人海中找到自己的同类。

去除“班味儿”，还有比找到精神同伴，让自己从此不再形单影只更有效的解决办法吗？

“人生是不是总是如此艰难，还是只有童年是这样? ”萨特会给你答案：世界是荒诞的，人生是痛苦的。

所以，想办法让自己高兴才是去除“班味儿”的正确办法。“心总要狠命燃烧一下，才配得上一把灰烬。”上班不是生活的唯一主题，甚至连主题都算不上，充其量是生存下去的工具和手段。所以，小编想对在会计职场忙忙碌碌的小伙伴们说，千万不要把自己整得一身班味儿，否则太愧对这滚烫的烟火人间。

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