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想想这几点,工作中就不会生气了

2024-10-31 14:04:51 来源:东奥会计在线

工作中,你若生气,那就输了。生气的后果有无数个,都需要自己承担和负责。生气的理由可能也有无数个,但没有一个能和自己的情绪状态、健康身体相提并论。

想想这几点,工作中就不会生气了

生气是情绪的失控,是自我的爆发,是当你对一件事或者一个人非常重视但TA让你又极度失望的时候,才会表现出来的情感态度。生气,意味着这件事对你非常重要,意味着你付出了心血却得不到回馈,意味着对结果的失望,对事态的失控。所有这些,都不适合在工作中表现出来。因为工作,是用来挣钱的一个渠道,是一种生存方式,如此而已。

生气很糟糕,后果需自负。

影响职场人际关系

脾气不好,一点就炸。久而久之就会影响你在团队和部门里的人际关系。或者有人对你敬而远之,能躲则躲;或者有人对你冷漠无情,排挤打压。

容易授人以把

人在生气状态下,总是会说出一些言不由衷的“狠话”,做出一些违背初衷的“狠事”。事情过后,冷静下来,回看自己的所作所为,甚是悔恨。但可惜的是,世上没有后悔药,说出去的话如泼出去的水,终究是木已成舟,覆水难收。曾经的歇斯底里,意气用事此时正在成为别人手里的一把利刃,不知何时将会刺向自己。

影响工作进展,不利职场发展

人在生气的状态下,是不可能顺利完成工作的。生气不仅仅影响一个人的状态和情绪,还会影响与该工作有直接关联的同事。如果因为你的生气而导致整个工作项目的顺利开展,后果可想而知。

对身体和心理造成不可逆的伤害

当我们在生气的时候,实际上是在干什么?是在伤害自己的身体,虐待自己的精神,让自我存活于一个高压紧张的状态下,找不到发泄的出口,寻求不到安全感。所以,生理方面,胃溃疡、心绞痛、乳腺增生、内分泌失调统统找上门来。心理方面,焦躁不安、焦虑恐慌、失眠多梦等心理疾病也是接踵而至。上班工作挣的钱还不够看病医疗的。

所以,工作中请尽量不要生气。如果非得生气,那就尽量找个合适的时机和场合让自己失控一点点,一定要注意把握分寸。发泄完情绪之后,想办法转移注意力,给自己找点精神乐趣和生活消遣,试着缓解甚至消除这种失控的精神状态。然后满血复活,回归工作。

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