临近2022年中级会计延期考试，越来越焦虑怎么办？

来源：东奥会计在线责编：祝艳2022-11-04 17:35:01

如何缓解焦虑

距离2022年中级会计延期考试越来越近，延考地区的考生又经历了重新备考。“注意力不易集中，心情烦躁，特别容易发脾气”这是不是冲刺阶段的你？临近考试，越来越焦虑，学不进去怎么办？东奥会计在线为大家整理了以下几点建议，希望能帮助各位考生克服困难顺利备考！

一、多动笔，集中注意力

2022年中级会计延考在即，很多考生表示现阶段备考每天都花费4-5个小时，到头来却发现备考进度很慢。其实大家可以反思一下，这四五个小时真的是在专注于学习吗？是不是人坐在书桌前，思绪却不知道飞到哪里去了？

出现这种情况的原因主要是自制力不强。建议各位考生在学习时可以多多动笔，只是看书的话，注意力是最容易走神的，动笔可以让考生的注意力保持专注并且能够有所思考。此外，还可以帮助各位考生加深对于知识点的记忆。

二、制定计划，不慌不忙

中级会计考试共有三科，很多考生不知道该如何复习，学完的知识点也不知道从哪里开始复习。在面对厚厚的教材时，更是不知道该从何下手，不知所措。其实大家只是被众多的知识点而吓到了，只要合理的制定考前冲刺计划，所有难题一定会迎刃而解。

建议大家根据现在备考的情况重新制定计划，首先要清楚自己的备考进度。问问自己还有那个科目，哪些知识点没有复习？根据掌握的情况，将备考任务划分到每一天去，不慌不忙，按部就班的按照制定的计划来复习，相信大家一定可以在考试中取得优异的成绩。

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三、做题巩固，加深记忆

中级会计考试需要掌握的知识点有很多，又经历了重新开始备考，肯定会有很多知识点都记不住了。不要因为开始重新备考发现自己有很多知识点记不住了就感觉沮丧。其实出现遗忘的现象是正常的，大家不要过于自责，耐心的慢慢的一点一点的来回顾知识点。

建议各位考生在后续备考中可以多进行重复记忆，比如当天学习完的知识点，要在睡前进行复盘总结，把当天所学的内容提炼到一张小卡片上，第二天可以用来回顾前一天的知识。大家还可以多做做经典例题，如果发现那个知识点记忆的不清晰了，就要及时的回归教材，进行查漏补缺。

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四、适当放松，调整心态

临近考试不少考生感觉焦虑，会出现失眠或者通宵学习的情况。学习时长和做题的数量不是衡量学习效果的最佳手段。所以如果实在学不下去，也不要一直待着桌子前看书，没有学习效率，反而是在浪费时间。在高强度的学习之余，也要学会给自己解压。比如：跑步、听歌、看一小会综艺、偶尔畅想下考后的快乐生活或者是找人倾诉一下也可以。

不过不建议各位考生由于压力过大就长时间的不学习，大家可以减少每天的学习时长。毕竟距离考试还有一段时间，长时间不学习会导致知识点遗忘，之前的努力不就白费了嘛！

五、无论如何，不要放弃

中级会计考试就像马拉松，如果在最后紧要关头放弃奔跑，不就是选择放弃冲过终点线的机会了吗。如果选择不参加中级会计延考考试，那之前所有的努力不就前功尽弃了吗？而且还有很多老师和同学在备考的路上互相帮助陪伴，不想明年继续复习的，今年可都要加把劲。在不放弃的时候，就已经取得了一小段的胜利；而坚持下去，就是一大步的胜利。

现在披星戴月走过的路，终将繁花遍地。其实每次选择不参加中级会计考试的人很多，希望各位考生都能坚持到最后，走上考场，拿到中级会计师资格证！